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四会塑胶球场地面铺设工程「多图」
罗定市佳杰体育设施工程有限公司
- 经营模式：生产加工
- 地址：罗定市素龙街道信令机场路口工贸城
- 主营：球场地面工程,篮球架,健身路径,乒乓球台,场灯柱系列,篮球板
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- 产品品牌：佳杰体育
- 供货总量：不限
- 价格说明：议定
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- 物流说明：货运及物流
- 交货说明：按订单
- 有效期至：长期有效
四会塑胶球场地面铺设工程「多图」 ：
带你了解户外篮球架国际标准
篮球架的国际标准，具体规定如下：
1.篮板的尺寸：横宽1.8米，竖高1.05，下沿距地面2.9米。
（2）圈条的直径为17mm大为20mm，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂我们的球网
（3）它们必须要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板的距离为3.05米，与篮球板两垂直边的距离相等；
（4）篮板面距离篮球圈内沿的近点是15厘米
大忙人还想练肌肉？
可以的。你需要一份极简训练方案来地安排你的训练时间。
极简主义是一种追求简约的风格或者技巧。运用在健身中的话，那就是较少的器械、较小的空间、和较短的时间，当然，要训练到更多的肌肉。
相比孤立动作，复合动作能够在一项锻炼中的多个关节训练多个肌肉，是更好地选择。例如，硬拉会作用于腘绳肌、臀肌、竖脊肌、背阔肌、小臂、和斜方肌；而腘绳肌弯举只作用于一部分腘绳肌。
